Redusert mobilitet og stivere ledd, økt skjørhet i skjelettet

Potensiell innvirkning på arbeidet:

• Kan påvirke arbeid der folk bruker et bredt spekter av bevegelser.
• Kan påvirke jobber som krever manuelt arbeid.
• Kan påvirke risiko for skader på muskler og skjelett, ettersom eldre arbeidstakere potensielt arbeider nærmere sine egne maksimumsgrenser.
• Økt risiko for beinbrudd.

Hvordan håndtere endringene gjennom HMS-ledelse:

• Identifiser hvor grupper eller individer som er spesielt utsatt. For eksempel ved å registrere

  Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager viser til helseproblemer som slår ut på muskler, bånd, sener, brusk, kretsløpssystemet, nerver eller andre mykdeler og ledd i muskel- og skjelettsystemet. Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager er forbundet med repetitivt og anstrengende arbeid. Slike helseproblemer kan variere fra ubehag og mindre plager til mer alvorlige helsetilstander som kan føre til varig uførhet. (Kilde)

  i en arbeidsstyrke som har særlig fysisk belastende arbeidsoppgaver.
• Unngå repetitivt arbeid ved å innføre jobbrotasjon. Tillat jevnlige (korte) pauser.
• Unngå faste positurer (langvarig sitting eller ståing).
• Utform arbeidet slik at bevegelse og endring i positur er mulig. Unngå også lange bøyebevegelser og andre store belastninger på ledd.
• Skaff arbeidsutstyr og verktøy som er tilpasset oppgaven og brukeren.

Reduksjon i muskelstyrke og utholdenhet (et tap på om lag 20-40% mellom 20 og 60 års alder)

Potensiell innvirkning på arbeidet:

• Kan ha konsekvenser for fysisk krevende arbeid som krever stor styrke.
• Kan påvirke jobber som krever manuelt arbeid.
• Økt risiko for skader på muskler og skjelett, ettersom eldre arbeidstakere potensielt arbeider nærmere egen maksimumsgrense.

Hvordan håndtere endringene gjennom HMS-ledelse

• Unngå statiske stillinger (enten ståing eller sitting) og gi mulighet for bevegelse i arbeidsoppgavene.
• Unngå oppgaver som krever at man må vri overkroppen mens man løfter. Sikre at ting heller løftes fra hoftenivå.
• Sikre at arbeidsaktivitet utføres mellom lår og skuldre (unngå bøying og løfting).
• Vurder hjelpemidler til løft o.lign. slik at belastningen reduseres.
• Planlegg hyppige (korte) pauser.
• Tilpass arbeidsplassen slik at effektiv bevegelse blant arbeidstakerne er mulig (klare baner, tilgjengelig lagring og verktøy).
• Skaff gripevennlig verktøy.
• Skaff verktøy med lange håndtak for å redusere bøying.
• Skaff retningslinjer og opplæring i hvordan man best skal  løfte, sitte, stå, bøye og strekke seg.