Kas mums jāzina par novecošanu?
Dažādi novecošanas aspekti
Novecošana ir komplekss un nepārtraukts process, kas sākas ar piedzimšanas brīdi un beidzas ar nāves iestāšanos. Tas ir daudzpusīgs bioloģisku, psiholoģisku un sociālu pārmaiņu process. Cilvēka vecumu parasti nosaka gados un mēnešos (
Hronoloģiskais vecums ir cilvēka vecums, ko nosaka vienībās (visbiežāk gados), no piedzimšanas brīža līdz konkrētai dienai.
), tomēr vecumam ir arī citi aspekti, ka minēts tālāk.Cilvēks, kam saskaņā ar viņa hronoloģisko vecumu ir 57 gadi, var justies kā 50 gadus vecs (
Psiholoģiskais vecums ir vecums, atbilstoši kuram cilvēks jūtas, rīkojas un uzvedas. Tas ir subjektīvs un balstīts uz cilvēka pašnovērtējumu. Funkcionālais vecums tiek attiecināts uz cilvēka funkcionālās veselības un fiziskās sagatavotības līmeni, salīdzinot ar citiem tāda paša hronoloģiskā vecuma un tā paša dzimuma cilvēkiem.
Novecošanas izraisītās izmaiņas
Cilvēki novecojot mainās. Novecojot spilgtāk izpaužas vai pirmoreiz parādās tādas īpašības kā gudrība, spēja domāt stratēģiski un spriestspēja. Pieaugot vecumam, pieaug arī darba pieredze un kompetence. No otras puses, dabiskās novecošanas rezultātā mazinās dažas funkcionālās spējas (galvenokārt fiziskās un maņu spējas).
Ar novecošanu saistītās funkcionālo spēju izmaiņas nav vienveidīgas, jo tās ietekmē dažādi faktori, piemēram:
- apkārtējās vides ietekme, tostarp darba vietā;
- ģenētiski iedzimta uzņēmība pret slimībām;
- dzīvesveids (uzturs, fiziskā aktivitāte, tabaka un alkohols);
- izglītības līmenis un sociālekonomiskais stāvoklis; un
- dzimums.
Tas nozīmē, ka vienāda hronoloģiskā vecuma indivīdu funkcionālās spējas var ievērojami atšķirties.