---> μυοσκελετικό σύστημα (μύες, οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και τένοντες)
Μειωμένη κινητικότητα και πιο δύσκαμπτες αρθρώσεις, αυξημένη οστική ευθραυστότηταΠιθανές επιπτώσεις στην εργασία:
- Μπορεί να επηρεάζει τις θέσεις εργασίας όπου οι εργαζόμενοι χρειάζεται να εκτελούν ευρύ φάσμα κινήσεων.
- Θέσεις εργασίας που απαιτούν χειρωνακτική διακίνηση.
- Αυξημένος κίνδυνος μυοσκελετικών τραυματισμών, καθώς οι εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να εργάζονται πιο κοντά στα προσωπικά τους μέγιστα επίπεδα.
- Αύξηση του κινδύνου καταγμάτων των οστών.
- Προσδιορίστε εάν τυχόν ομάδες ή άτομα αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Για παράδειγμα, παρακολουθείτε για τυχόν μυοσκελετικό άλγος και δυσφορία στο εργατικό δυναμικό που σχετίζεται με συγκεκριμένα καθήκοντα ή θέσεις εργασίας.
- Αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη εργασία εντάσσοντας προγράμματα εκ περιτροπής εργασίας και επιτρέποντας τακτικά (μικρής διάρκειας) διαλείμματα.
- Αποφύγετε τη σταθερή στάση (καθιστή ή όρθια για παρατεταμένο χρονικό διάστημα).
- Σχεδιάστε την εργασία κατά τρόπο που επιτρέπει στους εργαζομένους να κινούνται και να αλλάζουν στάση. Επίσης, αποφύγετε την παρατεταμένη κάμψη και άλλες ακραίες καταπονήσεις των αρθρώσεων.
- Παρέχετε εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί ώστε να ανταποκρίνονται στη συγκεκριμένη εργασία και τον χρήστη.
- Μπορεί να υπάρχουν επιπτώσεις σε περιπτώσεις θέσεων εργασίας με έντονη σωματική καταπόνηση όπου απαιτούνται υψηλά επίπεδα αντοχής.
- Θέσεις εργασίας που απαιτούν χειρωνακτική διακίνηση
- Αυξημένος κίνδυνος μυοσκελετικών τραυματισμών, καθώς οι εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να εργάζονται πιο κοντά στα προσωπικά τους μέγιστα επίπεδα.
- Αποφύγετε τη σταθερή στάση (καθιστή ή όρθια για παρατεταμένο χρονικό διάστημα) και προβλέψτε να υπάρχουν μετακινήσεις κατά την εκτέλεση των εργασιακών καθηκόντων.
- Αποφύγετε εργασίες που απαιτούν τη στροφή του κορμού κατά την άρση αντικειμένων. Φροντίστε οι εργαζόμενοι να σηκώνουν τα αντικείμενα από το επίπεδο της μέσης.
- Βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε κίνηση εκτελείται από το ύψος των μηρών έως το ύψος των ώμων (αποφεύγοντας την κάμψη και την ανύψωση).
- Εξετάστε την πιθανότητα χρήσης εξοπλισμού που θα βοηθήσει τους εργαζομένους κατά το σήκωμα αντικειμένων ή άλλους τρόπους μείωσης της φόρτωσης.
- Προγραμματίστε (σύντομα) συχνά διαλείμματα.
- Προσαρμόστε τον χώρο εργασίας ώστε να είναι δυνατή η αποτελεσματική κυκλοφορία των εργαζομένων (σαφείς διαδρομές, προσβάσιμοι χώροι αποθήκευσης και εργαλεία).
- Παρέχετε εργονομικά εργαλεία
- Παρέχετε εργαλεία με μακριά λαβή για να μειώσετε την κάμψη
- Παρέχετε κατευθυντήριες οδηγίες και εκπαίδευση για τους τρόπους ανύψωσης αντικειμένων, την καθιστική στάση, την όρθια στάση, την κάμψη και το τέντωμα.