Minskad rörlighet, stelare leder, skör benstommeMöjliga effekter på arbetet:

• Kan få konsekvenser för arbeten som kräver många olika rörelser.
• Om manuell hantering ingår i arbetet.
• Ökad risk för belastningsskador eftersom äldre arbetstagare ibland arbetar närmare sina egna maximinivåer.
• Ökad risk för benfrakturer.

Möt förändringarna genom ett systematiskt arbetsmiljöarbete:

• Ta reda på om grupper eller enskilda personer har svårigheter. Exempelvis om personalen lider av smärta och besvär i muskler och skelett på grund av speciella uppgifter eller vid vissa arbetsstationer.
• Undvik enformigt arbete genom att införa arbetsrotation och tillåta regelbundna (korta) pauser.
• Undvik statiska ställningar (som vid arbete i stående eller sittande ställning under längre perioder).
• Utforma arbetet så att det tillåter rörelse och ändrade ställnignar. Undvik även arbete med böjd rygg under längre perioder och andra extrema påfrestningar för lederna.
• Tillhandhåll redskap som är utformade för uppgiften och användaren.

Minskad muskelstyrka och uthållighet (förlust av cirka 20-40% mellan åldrarna 20 till 60 år)Möjliga effekter på arbetet

• Kan ha konsekvenser vid fysiskt ansträngande arbeten som kräver mycket styrka.
• Om manuell hantering ingår i arbetet
• Ökad risk för belastningsskador eftersom äldre arbetstagare ibland arbetar närmare sina egna maximinivåer.

Möt förändringarna genom ett systematiskt arbetsmiljöarbete

• Undvik statiska ställningar (antingen stående eller sittande) och lägg till rörelser i arbetsuppgifterna. 
• Undvik uppgifter som kräver vridning av bålen vid lyft. Se till att föremål lyfts från midjenivån. 
• Se till att arbetet utförs mellan låren och axlarna (för att undvika lyft med böjd rygg).
• Överväg att använda lyftredskap eller minska belastningen på andra sätt.
• Ha många (korta) pauser.
• Anpassa arbetsplatsen så att arbetstagaren kan röra sig på ett effektivt sätt (rymliga passager, lättåtkomliga lagringsplatser och verktyg).
• Tillhandahåll greppvänliga verktyg.
• Tillhandahåll långa handtag på verktyg för att undvika böjningar.
• Tillhandahåll riktlinjer och kurser om: lyft, sittande, stående, böjningar och sträckningar.