Beperkte mobiliteit en stijvere gewrichten, brozere bottenPotentiële gevolgen op het werk:

• Kan gevolgen hebben voor functies waarin uiteenlopende bewegingen worden gebruikt.
• Functies waarbij lasten handmatig moeten worden getild en/of verplaatst.
• Een hoger risico op klachten aan het bewegingsapparaat, omdat oudere werknemers sneller tegen hun grenzen aanzitten.
• Een hoger risico op botbreuken.

De veranderingen aanpakken via arbobeleid:

• Nagaan welke knelpunten groepen of individuen ervaren. Zo kan worden nagegaan bij welke specifieke taken of werkplekken werknemers spier- en gewrichtspijn of ongemakken ervaren.
• Repetitief werk vermijden via taakroulatie en regelmatige (korte) pauzes.
• Statische werkhoudingen (langdurig zitten of staan) vermijden.
• Het werk zo inrichten dat er ruimte is om te bewegen en om van houding te veranderen. Langdurig bukken en andere overmatige belasting van de gewrichten vermijden.
• Hulpmiddelen beschikbaar stellen die zijn afgestemd op de taak en de gebruiker.

Verlies van spierkracht en uithoudingsvermogen (afname met ongeveer 20-40% tussen 20- en 60-jarige leeftijd).Potentiële gevolgen op het werk:

• Kan gevolgen hebben voor fysiek zware functies die veel kracht kosten.
• Functies waarbij lasten handmatig moeten worden getild en/of verplaatst.
• Een hoger risico op klachten aan het bewegingsapparaat, omdat oudere werknemers sneller tegen hun grenzen aanzitten.

De veranderingen aanpakken via arbobeleid:

• Statische werkhoudingen (staan of zitten) vermijden en beweging inbouwen in de dagelijkse taken. 
• Taken waarbij de romp wordt gedraaid tijdens het tillen vermijden. Voorwerpen zoveel mogelijk op heuphoogte tillen. 
• Zorgen dat het werk wordt uitgevoerd tussen dij- en schouderhoogte (bukken en boven de macht werken  vermijden).
• Tilhulpmiddelen of andere hulpmiddelen overwegen om de belasting te beperken.
• Regelmatig (korte) pauzes inlassen.
• De werkplek aanpassen om ervoor te zorgen dat werknemers zich efficiënt kunnen verplaatsen (vrije doorgang, goed bereikbare opslagplaatsen en hulpmiddelen).
• Gereedschappen verschaffen in de goede maat en met een goede grip.
• Gereedschappen met lange handgrepen verschaffen om te voorkomen dat werknemers zich ver moeten bukken.
• Richtlijnen en opleidingen verstrekken voor tillen, zitten, staan, bukken en reiken.