---> Sistema musculoesquelético (músculos, ossos, articulações, ligamentos e tendões)
- Pode ter influência nos trabalhos em que as pessoas têm de realizar um número grande de movimentos.
- Trabalhos que envolvem a movimentação manual de cargas.
- Maior risco de
As lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho referem-se a problemas de saúde que afetam os músculos, os tendões, os ligamentos, as cartilagens, os sistemas vascular e nervoso, ou outros tecidos moles e articulações do sistema musculoesquelético.
As lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho estão associadas ao trabalho repetitivo e esforço excessivo. Estes problemas de saúde podem ir desde o desconforto, pequenas dores, até condições médicas mais graves que podem levar a uma incapacidade permanente. (Source)
, uma vez que as/os trabalhadoras/es mais velhas/os poderão estar a trabalhar em níveis próximos dos seus limites máximos. - Maior risco de fraturas ósseas.
- Identificar situações que coloquem dificuldades tanto a grupos como a indivíduos. Por exemplo, monitorizar dores e desconforto musculoesqueléticos no local de trabalho que estejam associadas a tarefas ou postos de trabalho específicos.
- Evitar trabalho repetitivo incorporando a rotatividade de tarefas/trabalho e permitindo pausas (curtas) regulares.
- Evitar posturas estáticas (estar sentado ou em pé durante muito tempo).
- Conceber o trabalho de modo a que permita o movimento e a alternância de posturas. Evitar, igualmente, que as/os trabalhadoras/es estejam curvadas/os muito tempo ou noutras posturas demasiado exigentes para as articulações.
- Fornecer equipamentos e utensílios adequados à tarefa e à pessoa que a desempenha.
- Poderá ter impacto em trabalhos fisicamente exigentes, nos quais se requer elevado uso da força.
- Trabalhos envolvendo a movimentação manual de cargas.
- Maior risco de
As lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho referem-se a problemas de saúde que afetam os músculos, os tendões, os ligamentos, as cartilagens, os sistemas vascular e nervoso, ou outros tecidos moles e articulações do sistema musculoesquelético.
As lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho estão associadas ao trabalho repetitivo e esforço excessivo. Estes problemas de saúde podem ir desde o desconforto, pequenas dores, até condições médicas mais graves que podem levar a uma incapacidade permanente. (Source)
, uma vez que as/os trabalhadoras/es mais velhas/os poderão estar a trabalhar em níveis próximos da sua capacidade máxima.
- Evitar posturas estáticas (estar sentado ou em pé durante muito tempo) e introduzir movimento nas tarefas laborais.
- Evitar tarefas que requeiram torcer o tronco ao mesmo tempo que se levanta objetos. Garantir que os objetos são levantados a partir do nível da cintura.
- Garantir que a atividade laboral é desempenhada entre as coxas e os ombros (evitando curvar-se e levantar objetos).
- Considerar a aquisição de ferramentas auxiliares para a elevação de objetos ou outras formas de reduzir a carga.
- Programar pausas (curtas) regulares.
- Adaptar o local de trabalho de modo a que as/os trabalhadoras/es possam mover-se de facto (manter os percursos livres, garantir ferramentas e armazenamento adequados).
- Fornecer utensílios ergonómicos
- Fornecer utensílios com pegas longas para reduzir a necessidade de o/a trabalhador(a) se curvar
- Fornecer orientações e formação para: levantamento de objetos, estar sentado, estar em pé, curvar-se e esticar-se.