Boas práticas
Promoção da saúde para trabalhadoras/es de todas as idades
Uma grande empresa multinacional lançou um programa de promoção da saúde com o objetivo de criar locais de trabalho mais saudáveis para todos os grupos etários. Percebeu que as/os trabalhadoras/es se sentiam motivadas/os por diferentes coisas e propuseram-se criar um programa que incluísse algo apelativo para toda a gente.
A empresa direcionou este programa para três temas principais: nutrição, atividade física e stresse. Ao mesmo tempo, o programa tinha que ser o mais flexível possível para chamar a atenção a um leque mais variado de trabalhadoras/es. As palestras e os exames de saúde provaram ser atrativas para trabalhadoras/es mais velhas/os, enquanto colegas mais jovens participaram mais através de ferramentas e aplicações que ajudassem a monitorizar a sua alimentação saudável ou os seus hábitos de exercício físico.
O programa teve muito êxito no aumento dos níveis de consciencialização sobre estilos de vida saudáveis e na melhoria dos níveis de aptidão física, registando-se uma redução do stresse. Foram estabelecidos objetivos claros e mensuráveis tanto para os indivíduos quanto para cada local de trabalho, ao mesmo tempo que foi introduzida alguma competição saudável!