Meer bewegen start niet met sporten maar met opstaan uit je stoel!

Terug
Meer bewegen start niet met sporten maar met opstaan uit je stoel!
Meer bewegen start niet met sporten maar met opstaan uit je stoel!
Gezonde en fitte medewerkers zijn gelukkiger en productiever. Met name langdurig zitten brengt allerlei serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee. Wie veel zit, loopt twee keer zoveel risico op diabetes en 2,5 keer zoveel risico op hart- en vaatziekten, zo toonde onderzoek van de University of Leicester aan. Dat geldt ook voor mensen die naast hun zittende beroep veel sporten. Een zorgwekkend gegeven in een arbeidsmarkt die steeds verder vergrijst. SAP lanceerde in 2015 daarom in samenwerking met partner Its My Life de lifestylecampagne ‘Run Your Health’, waarin het zijn medewerkers stimuleert tot gezonder gedrag op de werkvloer. Met een biofeedbacktracker monitoren medewerkers hun beweging gedurende de dag en krijgen zij waarschuwingen bij langdurige inactiviteit. Het voegde daar zelfs een competitief element aan toe, door de resultaten onderling te laten vergelijken via een onlinedashboard en het uitdelen van prijzen. De campagne werpt volgens Simone Langewouters, Global Health Ambassador van SAP Nederland, inmiddels zijn vruchten af. “Meer dan 250 medewerkers doen mee of hebben meegedaan aan het programma. Het aantal zituren is sinds de start met 56 procent afgenomen. Vrijwel iedereen geeft aan zich fitter te voelen en bewuster te zijn van het bewegingspatroon en de negatieve gevolgen van langdurig zitten.” Volgens OSHA is het Run Your Health-programma een voorbeeld voor andere organisaties. De gezondheidsorganisatie prijst de actieve aanpak van problemen die samenhangen met een vergrijzende arbeidsmarkt. SAP zet volgens OSHA een omgeving neer die medewerkers actief aanzet tot een gezondere levensstijl. Ook roemt de organisatie het sterke commitment van het bestuur richting het programma.